Инсульт может произойти, когда мозг не получает достаточное количество крови. В результате некоторые клетки мозга умирают и этот процесс необратимый.
Для большинства людей, инсульт можно избежать.
Национальный Институт Неврологических расстройств и Инсульта США, доводит, что 8 из 10 ударов можно предотвратить.
Уже зная эту статистику и контролируемые причины располагающие к инсульту, ему можно противостоять.
Однако, надо обратить внимание на пожилых людей, особенно одиноких, которые не могут бороться одиночку. У них, чаще всего, нет достаточно мотивации и энергии, чтобы должным образом заботиться о своем здоровье.
В таких случаях всю ответственность должны взять на себя родные и близкие пожилого человека.
Один из способов внимания и заботы нанять квалифицированную сиделку, если вы слишком заняты или не в состоянии физически присутствовать и помогать.
Существуют Контролируемые и Неконтролируемые причины Инсульта.
Контролируемые Причины.
У пожилых людей, страдающих ниже перечисленными заболеваниями, есть высокий риск получения инсульта. Тем не менее, если должным образом следить и контролировать состояния, можно существенно снизить этот риск.
- Диабет
- Высокий уровень холестерина
- Ожирение или избыточный вес
- Высокое кровяное давление
- Болезни сердца
- Атеросклероз
- Заболевания крови, анемия
- Аритмия
Неконтролируемые Причины
Высокий риск Инсульта у людей со следующими факторами:
- Наследственная история инсульта
- возраст старше 55 лет
- мужчины
- латиноамериканцы, афро-американцы, коренные жители Аляски, индейцы.
Профилактика Инсульта. Советы
Если ваш близкий человек находится в группе риска развития инсульта, есть несколько советов, которым необходимо следовать, чтобы снизить риск.
Вот самые основные. Следуйте им во имя своего здоровья:
- Ешьте здоровую пищу. Диета, фрукты, овощи, цельные зерна, здоровые жиры, постный белок и клетчатка будут поддерживать вашего родного человека в норме.
- Больше физических упражнений. Ежедневные упражнения не только помогут пожилому человеку предотвратить риск развития инсульта, но также помогут поддерживать нормальный вес.
- Контроль Холестерина и Артериального Давления. Если холестерин человека и кровяное давление слишком высоки, они находятся в опасности и подвержены риску для широкого спектра заболеваний, включая инсульт.
- Избавляйтесь от вредных привычек. Если человек курит, сейчас самое время остановиться. Старайтесь пить в умеренных количествах.
Эта сатья может помочь кому-то в трудную минуту. Не забудьте поделиться ею в соц.сетях!
