MENU
X

Факторы высокого риска инсульта. Советы профилактики Инсульта.

Факторы высокого риска инсульта. Советы профилактики Инсульта.

Инсульт может произойти, когда мозг не получает достаточное количество крови. В результате некоторые клетки мозга умирают и этот процесс необратимый.

Для большинства людей, инсульт можно избежатьть.

Национальный Институт Неврологических расстройств и Инсульта США, доводит, что 8 из 10 ударов можно предотвратить.

 Уже зная эту статистику и контролируемые причины располагающие к инсульту, ему можно противостоять.

Однако, надо обратить внимание на пожилых людей, особенно одиноких, которые не могут бороться одиночку.  У них, чаще всего, нет достаточно  мотивации и энергии, чтобы должным образом заботиться о своем здоровье.

В таких случаях всю ответственность должны взять на себя родные и близкие пожилого человека.

Один из способов внимания и заботы нанять квалифицированную сиделку, если вы слишком заняты или не в состоянии физически присутствовать и помогать.

Существуют Контролируемые и Неконтролируемые причины Инсульта.

 Контролируемые Причины.

У пожилых людей, страдающих ниже перечисленными заболеваниями, есть высокий риск получения инсульта. Тем не менее, если должным образом следить и контролировать состояния, можно существенно снизить этот риск.

  • Диабет
  • Высокий уровень холестерина
  • Ожирение или избыточный вес
  • Высокое кровяное давление
  • Болезни сердца
  • Атеросклероз
  • Заболевания крови, анемия
  • Аритмия

Неконтролируемые Причины

Высокий риск Инсульта у людей со следующими факторами:

  • Наследственная история инсульта
  • возраст старше 55 лет
  • мужчины
  • латиноамериканцы, афро-американцы, коренные жители Аляски, индейцы.

Профилактика Инсульта. Советы

Если ваш близкий человек находится в группе риска развития инсульта, есть несколько советов, которым необходимо следовать, чтобы снизить риск.

Вот самые основные. Следуйте им во имя своего здоровья:

  • Ешьте здоровую пищу. Диета, фрукты, овощи, цельные зерна, здоровые жиры, постный белок и клетчатка будут поддерживать вашего родного человека в норме.
  • Больше физических упражнений. Ежедневные упражнения не только помогут пожилому человеку предотвратить риск развития инсульта, но также помогут поддерживать нормальный вес.
  • Контроль Холестерина и Артериального Давления. Если холестерин человека и кровяное давление слишком высоки, они находятся в опасности и подвержены  риску для широкого спектра заболеваний, включая инсульт.
  • Избавляйтесь от вредных привычек. Если человек курит, сейчас самое время остановиться. Старайтесь пить в умеренных количествах.

Эта сатья может помочь кому-то в трудную минуту. Не забудьте поделиться ею в соц.сетях!

 

Прочитайте ещё одну очень полезную статью.

Добавить комментарий
Имя
Ваш отзыв