Інсульт може статися, коли мозок не отримує достатню кількість крові. В результаті деякі клітини мозку вмирають і цей процес незворотній.
Для більшості людей, інсульту можна запобігти.
Національний Інститут Неврологічних розладів і Інсульту США, доводить, що 8 з 10 ударів можна запобігти.
Вже знаючи цю статистику і контрольовані причини спонукають до інсульту, йому можна протистояти.
Однак, треба звернути увагу на людей похилого віку, особливо самотніх, які не можуть боротися поодинці. У них, найчастіше, немає достатньо мотивації і енергії, щоб належним чином піклуватися про своє здоров'я.
У таких випадках всю відповідальність повинні взяти на себе рідні і близькі літньої людини.
Один із способів уваги і турботи найняти кваліфіковану доглядальницю, якщо ви дуже зайняті або не в змозі фізично бути присутнім і допомагати.
Існують Контрольовані і Неконтрольовані причини Інсульту.
Контрольовані Причини.
У літніх людей, які страждають нижче перерахованими захворюваннями, є високий ризик отримання інсульту. Проте, якщо належним чином стежити і контролювати стану, можна істотно знизити цей ризик.
- Діабет
- Високий рівень холестерина
- Ожиріння або надлишкова вага
- Високий тиск
- Хвороби серця
- Атеросклероз
- Захворювання крові, анемія
- Арітмія
Високий ризик Інсульту у людей з такими факторами:
- спадкова історія інсульту
- вік старше 55 років
- чоловіки
- латиноамериканці, афро-американці, корінні жителі Аляски, індіанці.
Якщо ваша близька людина знаходиться в групі ризику розвитку інсульту, є кілька порад, які необхідно дотримуватися, щоб знизити ризик.
Ось основні. Дотримуйтесь їх в ім'я свого здоров'я:
- Їжте здорову їжу. Дієта, фрукти, овочі, цільні зерна, здорові жири, пістний білок та клітковина будуть підтримувати вашого рідного в нормі.
- Більше фізичних вправ. Щоденні вправи не тільки допоможуть літній людині запобігти ризику розвитку інсульту, але також допоможуть підтримувати нормальну вагу.
- Контроль Холестерину та Артеріального Тиску. Якщо холестерин людини і кров'яний тиск занадто високі, вони знаходяться в небезпеці і схильні до розвитку широкого спектру захворювань, включаючи інсульт.
- Позбавляйтеся від шкідливих звичок. Якщо людина курить, зараз саме час зупинитися. Намагайтеся пити в помірних кількостях.
Прочитайте ще одну дуже корисну статтю.
